{"id":1737,"date":"2021-10-30T19:00:00","date_gmt":"2021-10-30T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cataldi.com\/?p=1737"},"modified":"2021-09-26T21:59:04","modified_gmt":"2021-09-26T19:59:04","slug":"massaggio-ayurvedico-perche-fa-bene-alla-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cataldi.com\/es-es\/massaggio-ayurvedico-perche-fa-bene-alla-salute\/","title":{"rendered":"MASSAGGIO AYURVEDICO: PERCHE\u2019 FA BENE ALLA SALUTE"},"content":{"rendered":"<div class=\"df25c308df74063c8f17a29190aef1d6\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<script>\r\n    google_ad_client: \"ca-pub-2566535148139341\",\r\n    enable_page_level_ads: true\r\n  });\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p>Esistono moltissimi rimedi naturali per portare benessere nella nostra vita ma ce n&#8217;\u00e8 uno assai importante che possiamo aggiungere tra questi: quello di sottoporci ad un buon <strong>massaggio Ayurvedico<\/strong>. Questa tipologia di massaggio, infatti, fa bene alla salute perch\u00e9 ha la facolt\u00e0 di riequilibrare l\u2019<strong>energia che ruota all\u2019interno del nostro corpo<\/strong>. Nella nostra quotidianit\u00e0, a volte, avvengono situazioni che generano squilibrio come accade quando si presentano particolari tensioni, vari tipi di stress e altre preoccupazioni. Bene, il <strong>massaggio Ayurvedico<\/strong> \u00e8 capace di riportare <strong>armonia<\/strong> dentro di noi agendo dall\u2019esterno. Vediamo meglio da vicino come nasce e come viene praticato questo massaggio.<\/p>\n<ol>\n<li><em><strong>Cos\u2019\u00e8 il massaggio Ayurvedico<\/strong><\/em><\/li>\n<li><em><strong>In Ayurveda sono fondamentali i Dosha<\/strong><\/em><\/li>\n<li><em><strong>Caratteristiche di Vata, Pitta, Kapha<\/strong><\/em><\/li>\n<li><em><strong>Durata del massaggio Ayurvedico<\/strong><\/em><\/li>\n<li><strong><em>Come comportarsi dopo aver ricevuto un buon massaggio<\/em><\/strong><\/li>\n<li><em><strong>Benefici del massaggio Ayurvedico<\/strong><\/em><\/li>\n<li><em><strong>Il luogo dove viene praticato il massaggio<\/strong><\/em><\/li>\n<li><em><strong>I 7 Chakra e i punti Marma<\/strong><\/em><\/li>\n<li><em><strong>Conclusioni<\/strong><\/em><\/li>\n<\/ol>\n<h4>1. Cos&#8217;\u00e8 il massaggio Ayurvedico<\/h4>\n<p>Nell\u2019India antica (si parla di quasi 5000 anni fa) l\u2019<strong>Ayurveda<\/strong> era considerata la medicina di guarigione. La parola \u00e8 composta da <strong>Ayur<\/strong>&nbsp;(durata della vita) e da <strong>Veda<\/strong>&nbsp;(conoscenza). Ecco perch\u00e9 l&#8217;<strong>Ayurveda<\/strong> \u00e8 \u201c<strong>la scienza della vita<\/strong>\u201d. Il massaggio <strong>Ayurvedico<\/strong> riesce a riequilibrare <strong>corpo-mente-spirito<\/strong>&nbsp;nello stesso tempo. Portare in equilibrio i nostri <strong>Chakra<\/strong> \u00e8 il primo elemento per raggiungere il&nbsp;<strong>benessere<\/strong>. Fortunatamente questa tradizione orientale \u00e8 giunta sino a noi per contribuire al miglioramento della nostra vita e all&#8217;eliminazione di molte tossine. Quando si sta bene con se stessi, si sta bene anche con gli altri senza sottovalutare il fatto che cambia la nostra visione nei confronti della vita e tutto ci apparir\u00e0 diverso. <strong>Sottoporsi ad un buon massaggio \u00e8 un regalo che facciamo a noi stessi<\/strong> e ci permetter\u00e0 di non pensare alle preoccupazioni. Rilassiamoci e lasciamo che il massaggiatore lavori per il bene del nostro campo energetico.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-2052 aligncenter\" src=\"https:\/\/cataldi.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/CORPO-MENTE-SPIRITO-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\"><\/p>\n<h4>2. In Ayurveda sono fondamentali i Dosha<\/h4>\n<p>Il primo passo che deve svolgere un buon operatore di <strong>massaggio Ayurvedico<\/strong> \u00e8 quello di identificare il tipo di persona che dovr\u00e0 trattare. Sappiamo bene che ogni essere umano ha una sua particolarit\u00e0 che definiamo come \u201ccaratteristica\/costituzione fisica\u201d. In Ayurveda questa caratteristica viene chiamata&nbsp;<strong>Dosha <\/strong>e ne esistono tre.&nbsp;Scopriamo i loro nomi: <strong>Vata, Pitta, Kapha<\/strong>. Ogni <strong>Dosha<\/strong> <strong>rappresenta la caratteristica vitale dell\u2019individuo<\/strong>&nbsp;ed \u00e8 la base dalla quale partire per capire come agire sulla persona durante il massaggio. Stabilire la classificazione nella quale rientra, ci riveler\u00e0 come sar\u00e0 da trattare affinch\u00e9 si sviluppi il totale beneficio. Il <strong>massaggio Ayurvedico<\/strong>, per cui, non \u00e8 sempre uguale ma varier\u00e0 sostanzialmente. Potr\u00e0 essere pi\u00f9 lento oppure pi\u00f9 fluido e veloce, si dovranno variare alcune manovre in modo da <strong>generare il pieno benessere<\/strong>.<\/p>\n<h4>3. Caratteristiche di Vata, Pitta, Kapha<\/h4>\n<p>I tre&nbsp;<strong>Dosha<\/strong> <strong>si chiamano Vata, Pitta e Kapha<\/strong>. Partiamo da <strong>Vata<\/strong> che identifica la persona snella e longilinea (sia alta che di minor statura). Pratica attivit\u00e0 dove bisogna stare in movimento. Ha pelle delicata (sovente con problemi di secchezza della cute), ama viaggiare, preferisce climi caldi ed ha scarsa sudorazione. Questo per citarne alcuni. Il <strong>Pitta<\/strong>, invece, ha una corporatura media o pi\u00f9 arrotondata. Tende ad arrabbiarsi facilmente. Ha abbondante sudorazione e preferisce un clima pi\u00f9 fresco. E&#8217; abitudinario, la pelle e i capelli sono sovente grassi. Nel soggetto <strong>Kapha<\/strong>, invece, notiamo una corporatura massiccia (anche in sovrappeso). La sua struttura non permette grande agilit\u00e0. Non ama fare molto movimento. Ha un forte appetito, i capelli sono spesso ondulati o ricci. Tende ad evitare gli scontri verbali e difficilmente cambia opinione, dorme molto profondamente. Sono solo alcuni esempi ma va detto inoltre che <strong>i tre Dosha possono mischiarsi<\/strong> sino a formare altre combinazioni. Esistono infatti anche i Vata-Pitta, Vata-Kapha, Pitta-Kapha, Vata-Pitta-Kapha. In questi ultimi casi, a volte si tratta di disequilibrio e con il <strong>massaggio Ayurvedico<\/strong> possiamo intervenire per riportare a <strong>far scorrere l\u2019energia nel giusto verso<\/strong>.<\/p>\n<h4>4. Durata del massaggio Ayurvedico<\/h4>\n<p>Chi si sottopone ad un <strong>massaggio Ayurvedico<\/strong> dovr\u00e0 sdraiarsi in posizione supina (solitamente su un lettino come quelli usati negli ambulatori medici ma si potrebbe svolgere anche su un materassino posto sul pavimento o in altro luogo comodo) per ricevere il massaggio dai piedi alla testa. Successivamente verr\u00e0 fatto sdraiare in posizione prona per passare alla schiena e alle gambe dietro. Solitamente si resta sorpresi dalla reazione che deriva da un buon massaggio. <strong>Il rilassamento \u00e8 davvero talmente profondo che a volte, durante il trattamento, ci si potrebbe addormentare<\/strong>. Questo \u00e8 estremamente positivo perch\u00e9 significa che il massaggio sta sortendo davvero il migliore effetto. <strong>La durata di ogni trattamento pu\u00f2 variare da un\u2019ora ad un\u2019ora e mezza<\/strong>. Pi\u00f9 il tempo \u00e8 prolungato, pi\u00f9 si raggiunge uno stato di <strong>profondo benessere<\/strong>. Per questo motivo l&#8217;ambiente per massaggio ha una parte importante in tutto questo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-2051 aligncenter\" src=\"https:\/\/cataldi.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/AMBIENTE-PER-MASSAGGIO-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\"><\/p>\n<h4>5. Come comportarsi dopo aver ricevuto un buon massaggio<\/h4>\n<p>Solitamente gli operatori consigliano di <strong>non svolgere attivit\u00e0 stressanti nelle tre ore successive al massaggio<\/strong>. Lo stadio di rilassatezza raggiunto potrebbe provocare movimenti rallentati per cui niente lavori gravosi o attivit\u00e0 sportiva. Per questo motivo si suggerisce di scegliere orari comodi dove \u00e8 possibile stare tranquilli e dedicarsi appieno questo momento di benessere se si vuole che diventi un vero toccasana. Siccome viene utilizzato anche un olio specifico per massaggi, che ha propriet\u00e0 emollienti e tonificanti per la pelle, \u00e8 consigliabile non procedere a farsi subito una doccia ma attendere almeno un paio d&#8217;ore.<\/p>\n<h4>6. Benefici del massaggio Ayurvedico<\/h4>\n<p>Nella vita di tutti i giorni svolgiamo la nostra quotidianit\u00e0 con ordinaria fretta finendo per essere travolti da eventi che fanno accumulare malessere. Sar\u00e0 poi tradotto in dolori articolari, abbassamento del livello immunitario, insonnia, difficolt\u00e0 di trascorrere una vita normale. Per fortuna esiste il <strong>massaggio Ayurvedico<\/strong> che ha la possibilit\u00e0 di <strong>farci ritrovare la serenit\u00e0 perduta<\/strong> e saner\u00e0 il corpo, la mente e lo spirito. Il <strong>massaggio Ayurvedico<\/strong> non ha particolari controindicazioni ma l\u2019operatore far\u00e0 sempre qualche domanda al suo cliente prima di effettuare il massaggio, per conoscere nel dettaglio eventuali problemi di salute. Essendo una pratica che viene fatta con delicatezza, totalmente opposta ad altri tipi di massaggio come avviene nello Shiatzu o nel Decontratturante, ci si pu\u00f2 sottoporre senza particolari problemi. <strong>E\u2019 comunque sempre utile rivolgersi al proprio medico per chiedere maggiori informazioni in caso di malattie importanti.<\/strong><\/p>\n<h4>7. Il luogo dove viene praticato il massaggio<\/h4>\n<p>L\u2019operatore di <strong>massaggio Ayurvedico<\/strong>, quando ci riceve nello studio, ha un compito importante: farci sentire a proprio agio. E\u2019 il primo passo che aiuter\u00e0 a creare una buona sintonia. Il luogo che l\u2019operatore ha preparato sar\u00e0 accogliente e pulito, non mancheranno le <strong>candele, una zen music e&nbsp;<\/strong>l\u2019<strong>aromaterapia<\/strong>. User\u00e0 un olio da massaggio in base alla persona da trattare, un <strong>olio naturale senza componenti chimici e dannosi<\/strong>.&nbsp;Cos\u00ec, mentre ci sottoporremo ad un buon <strong>massaggio Ayurvedico<\/strong>, la nostra energia confluir\u00e0 esattamente dove deve andare ed usciremo da un trattamento pi\u00f9 sereni e tonificati. L&#8217;operatore prester\u00e0 attenzione ad utilizzare prodotti di ottima qualit\u00e0 ma \u00e8 meglio comunicare se si \u00e8 soggetti a particolari forme di allergia. Potremmo anche scoprire che il massaggiatore adopera un proprio <strong>oleolito<\/strong>. Prepararlo \u00e8 davvero molto semplice e non ha controindicazioni basta non aggiungere oli essenziali che, a volte, risultano essere troppo aggressivi sulla pelle.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-2054 aligncenter\" src=\"https:\/\/cataldi.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/OLEOLITO-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\"><\/p>\n<h4>8. I 7 Chakra e i punti Marma<\/h4>\n<p>Il massaggiatore ha la capacit\u00e0 di accarezzare la nostra aura e di donare equilibrio intervenendo sui <strong>7 Chakra<\/strong> (su questi ruota infatti tutta la nostra energia <a href=\"https:\/\/cataldi.com\/trattamento-reiki-cose-e-quando-ci-serve\/\">TRATTAMENTO REIKI: COS\u2019E\u2019 E QUANDO CI SERVE?<\/a>) e sui vari<strong> punti Marma. <\/strong>I <strong>Chakra<\/strong> sono posti in verticale in corrispondenza della nostra spina dorsale mentre i <strong>Marma&nbsp;<\/strong>sono punti vitali che si trovano sulla superficie del nostro corpo (questi ultimi sono gli stessi che un agopuntore va a stimolare durante uno dei suoi trattamenti per eliminare il dolore). Il <strong>massaggio Ayurvedico \u00e8 molto delicato<\/strong> e ha lo scopo di portare un rilassamento totale permettendoci di distendere i muscoli e di guidarci in una delle migliori esperienze che possano esistere. Ritroveremo persino la pace interiore perch\u00e9 questo \u00e8 quello che <strong>l\u2019Ayurveda ci vuole insegnare, cio\u00e8 a ritrovare noi stessi<\/strong>. Infatti non \u00e8 solo il corpo che ha bisogno di essere nutrito, anche la nostra anima ne ha necessit\u00e0. Ecco, il <strong>massaggio Ayurvedico<\/strong>&nbsp;ha la facolt\u00e0 di sfamare entrambi.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2111 size-medium\" src=\"https:\/\/cataldi.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/PUNTI-MARMA-300x225.jpg\" alt=\"ayurvedico\" width=\"300\" height=\"225\"><\/p>\n<h4>9. Conclusioni<\/h4>\n<p>Ci sono tante persone che propongono di fare massaggi Ayurvedici ma <strong>occorre sempre individuare un bravo massaggiatore<\/strong> e, necessariamente, dobbiamo verificare che sia in possesso del <strong>diploma di operatore Ayurvedico<\/strong>. La tecnica del massaggio \u00e8 morbida ma non si deve sottovalutare che avviene tramite un contatto fisico dell\u2019<strong>aura<\/strong> e del <strong>corpo<\/strong>. Ogni trattamento ha lo scopo di rigenerarci e produrre benessere. Soprattutto, non essendoci particolari controindicazioni, <strong>possiamo sottoporci ad un massaggio anche pi\u00f9 volte all\u2019anno<\/strong> o, comunque, quando abbiamo necessit\u00e0 di riportare il giusto equilibrio nella nostra vita e nei nostri Chakra.&nbsp; Per chi vorr\u00e0 approfondire l\u2019argomento potr\u00e0 contattarmi all\u2019indirizzo email che \u00e8 indicato qui sotto. Sar\u00f2 felice di potervi dare qualche consiglio utile su come il <strong>massaggio Ayurvedico<\/strong> \u00e8 riuscito a cambiare la mia vita.<\/p>\n<h4>Disclaimer<\/h4>\n<p>Le informazioni riportate rappresentano indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il parere medico.<\/p>\n<p>Lella Leonardi<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2007\" src=\"https:\/\/cataldi.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/CERCARE-LUCE-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\"><\/p>\n<p>cercareluce@gmail.com<\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esistono moltissimi rimedi naturali per portare benessere nella nostra vita ma ce n&#8217;\u00e8 uno assai importante che possiamo aggiungere tra questi: quello di sottoporci ad un buon massaggio Ayurvedico. 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